Atelier | Entrer en amitié avec ses émotions

ATELIER «ENTRER EN AMITIÉ AVEC SES ÉMOTIONS»

Lorsque nous posons un autre regard sur nos émotions, elles deviennent de formidables alliées!… Apprendre à les accueillir, les ressentir, les accompagner pour mieux se connaître et avancer autrement, plus confiant en ses ressources, c’est ce que propose cet atelier.

Partons à la rencontre de ce qui se passe en nous lorsque les émotions jaillissent: leurs mécanismes physiologiques et leurs manifestations physiques. Explorons leurs messages et découvrons des moyens pour nous apaiser et mieux nous orienter dans la vie quotidienne. L’atelier sera jalonné de techniques, principalement issues de la sophrologie, qui peuvent être utilisées au quotidien.

Avec la sophrologue Patricia Ferrante

WORKSHOP „MIT SEINEN EMOTIONEN FREUNDSCHAFT SCHLIESSEN“

Wenn wir einen anderen Blick auf unsere Emotionen werfen, werden sie zu wunderbaren Verbündeten! In diesem Workshop lernen wir, sie zu empfangen, zu spüren und zu begleiten, um uns selbst besser kennenzulernen und anders voranzukommen – mit mehr Vertrauen in unsere Ressourcen.

Wir wollen herausfinden, was in uns vorgeht, wenn die Emotionen hochkochen: ihre physiologischen Mechanismen und ihre körperlichen Erscheinungen. Wir erforschen ihre Botschaften und entdecken, wie wir uns beruhigen und im Alltag besser zurechtfinden können. Im Workshop werden Techniken vorgestellt, die im Alltag angewendet werden können, vor allem aus der Sophrologie.

Mit der Sophrologin Patricia Ferrante